Permakultur und Tiefenökologie
Verbindung von Mensch und Natur
In meiner Arbeit als Tiefenpsychologin beschäftigt mich am meisten die Frage wie Menschen den Zugang zu sich selbst, ihren ureigenen Gaben und ihrer Bestimmung (wieder) entdecken und mehr in die eigene Ganzheit hineinwachsen können. Viele Menschen in unserem Kulturkreis haben sich erfolgreich ein überlebensfähiges Ego aufgebaut. Sich mit anerkannten Leistungen zu bewähren ist in der Regel für uns alle erstmal wichtig, um uns ausreichend sicher, kompetent und zugehörig zu fühlen. Häufig findet jedoch eine Überidentifikation mit diesen Werten und Zielen statt, auf Kosten der inneren Anbindung an sich selbst und an das, was von innen heraus gelebt werden will. Das bedeutet auch, dass die liebende Verbindung zu unserer natürlichen und sozialen Umgebung unterbrochen ist oder nicht frei fliessen kann. Naturtherapie wirkt der beschriebenen Entfremdung entgegen. Sie stärkt die Verbindung zu unserem inneren Wesen und zum Wesentlichen im Leben.
Aktueller Kurs 2023
Innere PermaKultur
Wir Menschen im Jahreskreis der Natur
Wirkung von Natur- und Gartentherapie
In meinen naturtherapeutischen Gruppen durfte ich beobachten wie Menschen in einer natürlichen Umgebung
… Entschleunigung, Entspannung und Stille erleben, das Nervensystem sich automatisch beruhigt.
… Abstand gewinnen zu den belastenden Geschichten, mit denen sie sich identifiziert haben.
… beginnen, ihre Umgebung unmittelbarer über die Sinne und den Körper zu erfahren und zu beobachten.
… lernen, flexibel und kreativ mit den situativen Gegebenheiten sowie den Möglichkeiten und Grenzen von Gestaltung umzugehen.
… authentische und stetige Fürsorge im Umgang mit etwas Lebendigem zeigen.
… Verantwortung übernehmen und ins Handeln kommen.
… bewusster mit eigenen und natürlichen Ressourcen umgehen. Wachstum sehen.
… sichtbare Ergebnisse und Veränderungen erzeugen, Selbstwirksamkeit erleben.
… Vielfalt, Fülle und Schönheit erfahren. Freude, Dankbarkeit und Demut empfinden.
… es schön finden, gemeinsam mit anderen etwas Sinnvolles zu tun.
… über die Erneuerungskraft und die Vergänglichkeit in der Natur mit den natürlichen Zyklen des Lebens wieder mehr in Berührung kommen und damit umgehen müssen.
… eine wilde Ordnung erkennen, bei der alles einen Sinn und jedes Lebewesen seinen Platz hat.
… die Prozesse in der Natur als Metapher für seelische Prozesse verstehen und nutzen lernen.
Natur- und Gartenprojekte sind eine gute Möglichkeit, sich selbst zu erfahren, die Individualität in der Wahrnehmung und Gestaltung zu erleben und die eigenen Erfahrungen mit anderen zu teilen.
Psychotherapie, Permakultur & Tiefenökologie
Die Permakultur, Mitte der 70er Jahre von Bill Mollison begründet, ist eine weltweite Bewegung, die sich mit dem Entwurf nachhaltiger Systeme befasst, die sowohl die menschlichen als auch die natürlichen Bedürfnisse und Ressourcen berücksichtigen und in einen sinnvollen Zusammenhang zu bringen versuchen. Als Leitlinie gelten die ethischen Prinzipien der Fürsorge für den Menschen, die Erde und die Zukunft. Ursprünglich für Landwirtschaft und Gartenbau konzipiert, hat die Grundidee der Permakultur längst in andere Lebensbereiche Einzug gefunden. Die Permakultur ist ganzheitlich orientiert und beginnt gleichzeitig beim einzelnen Menschen, seiner inneren Permakultur, der sogenannten Zone 0.
Die von Arne Naess begründete und durch Joanna Macy stark verbreitete Tiefenökologie geht noch einen Schritt weiter. Sie ist der philosophisch-spirituelle Boden, der uns daran erinnert wie sehr wir in diesem Universum unmittelbar betroffen sind von dem, was um uns geschieht. Sie lädt ein, uns im Herzen wieder berühren zu lassen, uns zu öffnen für das Wunder und die Schönheit der Natur in und um uns herum und zu ihrer Erhaltung beizutragen. Die bewusste Aufnahme einer inneren Beziehung zu Land und Menschen und die Resonanz, die daraus entsteht, machen es möglich, sich verbunden und zugehörig zu fühlen. Sich aufgehoben zu fühlen in der Welt stärkt das Vertrauen ins Leben und damit auch die eigene Resilienz.
Viele psychotherapeutische Interventionen zielen darauf ab, den Menschen zu befähigen sich in seinem Alltag wieder besser zurecht zu finden. Manche suchen darüber hinaus einen Weg, sich selbst wieder näher zu sein und ihr Leben so zu gestalten, dass es sie von innen heraus erfüllt und anderen dient. Den Grundprinzipien der Permakultur folgend, versuche ich mit Dir herauszufinden wie nachhaltig Du mit deinen eigenen Bedürfnissen und Ressourcen umgehst und wie Du die Kreisläufe von Geben und Nehmen wieder mehr schliessen kannst. Du wirst erkennen wie Du Dich in Deinem Leben an der Schnittstelle zwischen Gegebenem (Natur) und Gestaltbarem (Kultur) bewegst und in diesem Spannungsfeld noch freier tanzen kannst. So wie eine Pflanze im Garten nur richtig gut gedeiht, wenn die Standortbedingungen für sie stimmen, hast auch Du ein natürliches Zuhause, das Deinem Wesen entspricht. Gemeinsam suchen wir danach wie Du diesen Deinen Platz im grossen Ganzen wiederfinden und einnehmen kannst.